こんにちは

今回は
私、ヒロコが担当する
ストレッチ整体について
お話をします。

どんな人にいいの？
・同じ姿勢で長時間作業をしている方
・休みの日はほぼ家で過ごす
・趣味の時間はずっと座ってる
・動くのが苦手
・力仕事の方
など

施術中はストレッチ(筋肉を伸ばす/縮める)を取り入れて
その方にあった本来の関節の可動域を取り戻す
場所によっては指・手のひら・肘・膝などを使い
固まった筋肉を緩め
過緊張を取り除いていきます

全身施術になり
あまり触ることのない
お腹や頭も触っていきます
施術前に傷がある、くすぐったいなどで
触ってほしくない箇所があれば
教えてください！

終わった後には
ジャンプしたくなるような軽さに！
変化を持てるように
心がけております。

そして深呼吸をしやすい身体へ。qq

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