こんにちは

整体塾のヒロコです！


肩こりや食いしばりが増える要素が、、、
暑い気候になったのに
エアコンで冷えて、肩をすくめる。
肩に力が入り首や顔にも
影響が、、、

今日は口を開けれるところまで
開けてみてください！
【あ・い・う・え・お】
発声練習の様に口を動かす！！
そして肩を後ろに動かす！

気づかぬうちに
力が入っているからこそ
動かしてください！

口を動かすことで
頭に酸素や血を流す！
滞りをなくす！

辛さがくるのを予防！！！


ぜひやってみてください♪



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