こんにちは

ストレッチ整体担当のヒロコです。

今から少しでも
憂鬱になる事を減らす事！

地味なことかもしれないけれど、
今あるストレスを少しずつ減らす。
(ココロに負担をかけすぎない)
身体を今より動かす事！
(カラダを動かす事でスッキリ感。
詰まっていたリンパや血液の流れを良くし、
筋肉自体を動かしやすくし労わる)

地味だけどそれをしていくと

頭痛の回数が減ったり
痛みが出ても痛みが和らいでいく
節々の痛みがでにくくなる

そろそろ身体にいい事しませんか？

守ってあげれるのは
あなた自身です。

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