こんにちは

整体塾のヒロコです

突然ですが
皆さんにはナイトルーティーンはありますか？

ほぼ毎日寝る前に同じ行動をすると
脳がそろそろ寝るんだな。と思い
眠気が来る。
そして、ベッドや布団に入って
眠りにつくのが早く
脳も休息モードに入れる


学校や仕事に行く時に
朝のルーティーンはあるかと思います。
顔洗い
着替えて
ご飯食べて
など

朝と同じように
夜の過ごし方を
変えるだけで
ぐっすり眠れる事も！

なかなか寝付けない方は
チャレンジをしてみてください♪


＊整体塾の【感染拡大予防対策】
・お客様への手指の消毒やマスクのお願い
・お客様への体調管理へのお願い
・施術台やソファなどの消毒、タオル交換
・施術中も2段階換気又は空気清浄機を行う
・予約時間の間隔を空け、スタッフ以外に合わないよう配慮
・予約時間の間隔を空け、窓を全開にした換気
・スタッフの消毒・検温・マスクの徹底、外出自粛
・万が一、お客様やスタッフに感染症の疑いがある場合は、即出勤停止・予約停止等の迅速な対応


業務上、
密接はなかなか避けられない場面もありますが、
出来る限りの対策をし、
皆様に安心して
ご来院して頂けるよう努めております。

私たちにできることは少しかもしれませんが、
早くこの事態が終息することを願って、
お互いに協力し合っていきましょう♪