こんにちは。

整体塾のヒロコです。


じっと座って作業をしていると
脚のムクミが酷い。笑
靴下の跡がしっかりついてしまっている。。。
首肩・腰が動きが鈍くなってる、、、
なんてことありますよね。

気づいた時に
足踏みしたり、
ふくらはぎの伸縮運動をしたり
肩も大きく動かして
腰の負担も軽減するために
呼吸を整えながら
体操を心掛けています。
指で押したりはせずに、
自分の体重を利用して
体操やストレッチをしてます。

来週は天気の悪い日が続きそうですね。
体調崩しやすくなるので
適度に休みながら
お過ごし下さい♪

少しでも
疲れたな。ってときは
お力になれたら幸いです☆



＊整体塾の【感染拡大予防対策】
・お客様への手指の消毒やマスクのお願い
・お客様への体調管理へのお願い
・施術台やソファなどの消毒、タオル交換
・施術中も2段階換気又は空気清浄機を行う
・予約時間の間隔を空け、スタッフ以外に合わないよう配慮
・予約時間の間隔を空け、窓を全開にした換気
・スタッフの消毒・検温・マスクの徹底、外出自粛
・万が一、お客様やスタッフに感染症の疑いがある場合は、即出勤停止・予約停止等の迅速な対応


業務上、
密接はなかなか避けられない場面もありますが、
出来る限りの対策をし、
皆様に安心して
ご来院して頂けるよう努めております。

私たちにできることは少しかもしれませんが、
早くこの事態が終息することを願って、
お互いに協力し合っていきましょう♪