こんにちは。

リラク担当のヒロコです。

本日は定休日！

もみほぐしについて♪

もみほぐしとは？

※慢性的な疲労や心身のリフレッシュを目的としたもの。

※指・手根・腕・肘を使用して固まった筋肉へアプローチ

※日頃の運動不足や同一姿勢によりコリすぎた筋肉を刺激、
　筋肉の働きが低下し、血液の流れが悪くなった箇所を
　もみほぐす事により、回復・緩和へと導く。

※オイルリンパとは違い、服を着用して行う

☆効能☆
・自律神経が整う
・治癒力のサポート
・疲労回復
・体温維持
など

整体塾では
ゆとりのある服に着替えて、ベッドへ横になり
お疲れの箇所だけでなく、全身をほぐします。

力加減は、お客様自身が気持ち良いと思う強さを♪
(痛すぎは、リラックス出来ず緊張時状態の悪化で逆効果
弱すぎは、ほぐれずに効果なしになってしまいます)

押してもみほぐすだけでなく、筋肉を伸ばす、関節の可動域を
広めるために、ストレッチも加えていきます。

完全個室にて自分だけの時間を満喫☆
組み合わせも出来ますので、お気軽にご相談下さい♪