こんにちは！整体塾のアケミです！

気温の低い冬は、
筋肉が冷えやすく、
腰痛や肩こりなど
普段の症状が悪化しやすい傾向のようです。

また、大掃除やお正月帰省など、
日常と違う動きをする機会が多く、
急な腰痛になりやすい方は
特に注意が必要です！

重いものを持つ時、
腰に負担がかかる姿勢とる時は、
まず、一度腰に手を当てて、
気合をいれてあげて下さい♪

おまじないのようなレベルの注意ですが、
「不意にくる」腰痛だからこそ
「意識する」注意が大切です！

さらに！
普段の行いを変え、
メンテナンスをしっかり行えば、
毎年数回ギクっとしてた方が、
一年間ピキッ手前で事なきを得ている方が
たくさんいらっしゃいます。

いい加減、寝込むレベルの腰痛に怯えるのも、
不安な腰爆弾を持ち続けるのもやめませんか？？

その場で変化の分かる整体塾の腰痛整体を
是非お試し下さい！